Du er her

Løpegruppa

Inge Nilssens bilde

Bli med på intervalltrening tirsdag 22. september

Oppmøte kl 18 i Frognerparken ved hovedporten.

Kveldens program er 6x4 min = 24 min med halvparten pauser. Oppvarming ca 10 minutter, gjerne med noe korte spurter mot slutten. Intervallene kan løpes i øvre triangel av parken som er ca 1 km. Vi følger myndighetenes/Ryes koronaregler, 2 meters avstand og helst mer hvis man løper etter hverandre, unngå offentlig transport til/fra trening, ved symptomer på luftveisinfeksjon eller lignende SKAL du holde deg hjemme, vis hensyn til andre brukere av parken.

Inge Nilssens bilde

Oslo marathon virtual edition 2020

Løpefesten i Oslo`s gater ble avlyst, men mange deltok i Oslo marathon Virtual Edition, og selvfølgelig løpere fra Sportsklubben Rye. 

Inge Nilssens bilde

Torunn og Svein-Erik løp Hinderskogen Backyard Ultra

Foto:privat

Målgang, etter 7t og 50 min.

Inge Nilssens bilde

Sørmila halvmaraton

Foto.privat
Klemetsrud IL feira 100-årsjubileum med å arrangere et nytt løp, Sørmila. Løperne kunne velge mellom 5K, 10K og halvmaraton. Tre løper fra Sk Rye løp halvmaraton.
Endelig var det løp igjen med startnummer på brystet smiley

Inge Nilssens bilde

Intervalltrening - Frognerparken 8. september kl 18:00

Merk! Ny tid for oppmøte, KL 18:00

Dagens program er 8x3 minutter med 1 min 15 sek pauser.
Oppvarming ca 10 minutter, gjerne med noen korte spurter mot slutten. Intervallene kan løpes i øvre triangel av parken som er ca 1 km.
Vi følger myndighetenes/Ryes koronaregler, 2 meters avstand og helst mer hvis man løper etter hverandre, unngå offentlig transport til/fra trening, ved symptomer på luftveisinfeksjon eller lignende SKAL du holde deg hjemme, vis hensyn til andre brukere av parken.

Velkommen!

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Påmelding til dugnad, NM 2020

På kort varsel arrangerer SK Rye NM 2020 i rundbane XCO og kortbane XCC 2020 12.-13. september. Vi trenger derfor all den hjelpen vi kan få! 

Dette er en påmelding til dugnad, ikke påmelding for utøvere til rittet eller for å komme inn på arenaen. 

Et sett Maxxis dekk vil bli trukket ut blant dem som melder seg på til dugnaden.

Meld deg på dugnaden her:

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Nettbutikken er åpen

Nå kan du bestille klubbklær i nettbutikken.

Merk den korte bestillingsfristen, bestill innen søndag, så blir bestillingen med i denne produksjonsrunden.

https://bravteamwear.no
Brukernavn: ryesk

Du kan lese mer her: https://www.sportsklubbenrye.no/node/25

Inge Nilssens bilde

Torunn og Svein-Erik løp Last Man Standing! Østmarka Backyard Ultra

Foto: privat

Bakyardløpet Last Man Standing startet lørdag kl 9. Løperne starter på en ny runde på 6,7 km hver time. Løpet varer til det er en løper igjen. Den som løper flest runder vinner. Enkel regel.

Inge Nilssens bilde

Marit Tørstad løp inn til 3. pl i Kongsvinger Maraton

Foto:privat

Marit Tørstad løp sitt 57 maraton på lørdag i Konsvinger i en relativt kupert skogsløype.

Inge Nilssens bilde

Svein-Erik Bakke - The machine

Svein-Erik Bakke fra Sk Rye har løpt mange løp den siste måneden, virutuelle løp. Imponerende mange løp! Korona tilstander stopper ikke denne mannen!

Sider

Abonner på Latest News