Du er her

Løpegruppa

Gaupekollen Opp - tirsdag 14. september

Hei alle motbakkeløpløpere som tidligere enten har deltatt eller meldt seg på
Sognsvann Rundt Medsols sine motbakkeløp i Maridalsalpene!

Vi avslutter nå sesongen i Maridalsalpenes Motbakkeløp karusell og cup
med Gaupekollen Opp.

Dato: tirsdag 14.september kl.19:00
Start: Mobekken Parkeringsplass  (samme sted som  Rett Til Værs)
Løypa er lagt om fra i fjor og blir lengre (ca. 4km)
Det er egen premie for vinner og også for løyperekord.
Ettersom det er ny løype vil vinneren automatisk sette løyperekord   :-)

Løpegruppas intervalltreninger flyttes ned i Frognerparken

Høsten kommer og mørket har senket seg over Sognsvanns grusveier. Fra og med tirsdag 14. september flyttes tirsdagstreningene ned til Frognerparken. Møt opp ved hovedporten kl 19 til oppvarming, intervaller og nedjogg. Her følger treningsprogrammet fram til jul 2010.

Torsdagstreningene (rask langtur) fortsetter fra Sognsvann som tidligere. Møt opp kl 19 ved Sognsvann (bommen).

Treningslæger

Hej alla løpare (sykklister, skidåkare och multisportare),

 

Løpegruppa planerar att gjenta fjorårets succè og tænker anornda ett trænigslæger i oktober. Aktuella helger ær 17-18 okt eller 23-24okt. Någon som føredrar den ena helgen framfør den andra? Kommentera gærna vilken helg som passar bæst.

Hilsen Petra

Grefsenkollen Opp, lørdag 11.september

På vegne av Nydalens skiklub og arr.komiteen i Grefsenkollen Opp vil jeg
gjerne invitere dere i sportsklubben Rye til motbakkeløpet Grefsenkollen
Opp, lørdag 11.september.

Mange fra løpegruppa deltok i St. Hansgaloppen 2010

Løpegruppa prøvde i år å mobilisere til deltakelse i St. Hansgaloppen etter rosende omtale av Reidar og Karen. Været var dårlig, men mange stilte likevel: Petra, Filiz, Matthew, Else, Linn, Marianne, Tore og Reidar trosset været med flere god plasseringer. Bilder og resultatliste finner du i Kondis sin reportasje. Bilde av Petra, Matthew og Filiz under les mer. Matthew brukte St. Hansgaloppen (14,5 km) som oppvarming for Kristins runde på 81 km - bare et halvt døgn senere!

Sterk tid i Nordmarka skogsmaraton

Inge Nasvik løp Nordmarka skogsmaraton på 3:03 og fikk med det en 3. plass i klassen 35-39 år. En svært sterk tid tatt i betraktning løypeprofilen og været.  Her er en lenke til en Kondis reportasje med bilder. Du finner flere resultater under les mer.

Fagervann opp istedet for trening tirsdag 6. juli

Rimelig tøft motbakkeløp på 2,65 km med en blanding av bred kjerrevei og sti med plass for 1 i bredden. Blåmerket løype med løpebånd ved veiskiller. Ca 250 m i høydeforskjell.

St Hansgaloppen fredag 18. Juni kl 22.00

Bli med på den 27:e St Hansgaloppen (nu med status som kvalitetsløp) som går av stapeln 18. juni kl 22.00 i Maridalen.

Startkontingent : kr. 150,- (Begge løyper) Kondisrabatt kr. 25,-

Påmeldingsfrist: 10.juni.  50 kr ekstra ved påmelding etter 10. juni

Påmelding må inneholde navn, fødselsdato, klasse, klubb/bedrift og antall tidl. fullførte løp.


Forespørsler: John Arild Holter, tlf 22 23 27

Rye-jente vant Fjelleventyret 2010

Petra Jacoby på vei inn til seier i FjelleventyretPetra Jacoby, løpegruppas leder, var raskeste kvinne i halvmaraton for kvinner i Fjelleventyret lørdag 5. juni. Hun brukte 1 time og 21 min ned fra Valdresflya til Beitostølen, en fin opptakt til Flaggans dag først dagen etterpå, noe ikke alle i arrangementskomiteen hadde fått med seg. Foto: Oddvar Røsten  kondis.no. Flere bilder finner du under les mer og en god reportasje i Kondis finner du her.
 

Skåla Opp 14 augusti

Den 14 augusti ær det dags før Skåla Opp: Nord Europas tøffaste motbakkeløp.

 

Sista dag før anmælan ær 1. juni. Det ær nu ca 550 løpare påmeldt. Max deltagarantal ær 700 så anæml dig nu!!

 

Vi tænkte anordna felles resa upp och har bokat ett par hytter før øvernattning. Antar du utmaningen, anmæl dig via mejl till Filiz Mahshid : filiz.mahshid@googlemail.com

Sider

Abonner på Latest News