Du er her

Trening

Tord Bern Hansens bilde

Hva bør barna ha med på sykkeltreningene?

De yngste (opp til 12 år)

- Sykkel med gir og bremser som fungerer
- Hjelm som sitter godt på hodet
- Klær som tåler å bli møkkete, og som ikke er unødvendig vide
- Ekstra slange hvis de punkterer (kan puttes i saltaske eller baklomme på trøye)
- Litt vann i en sykkelflaske kan være fint på varme dager. Saft og sportsdrikk er unødvendig og ødelegger tennene.
- Bruk baklommene på sykkeltrøya til eventuell tynn vindjakke fremfor stor sekk da den hemmer bevegelsen

Forventninger til trenerne

Alle våre trenere er utdannet som trener 1 eller 2. De har politiattest.

Her følger våre forventninger til trenerne:

Stiller forberedt: Treneren har en plan for hva dagens trening skal inneholde

 

Starter presis:

- Kan du ikke møte, må reserve skaffes (i god tid)

Tord Bern Hansens bilde

Konkurransesatsing for 13-15 åringer på sykkel

Vi har flere gutter og jenter i 13-15 års alderen som er ivrige og finke til å sykle. Mange hevder seg svært godt innenfor sin aldersklasse nasjonalt.

Satsingen retter seg mot ryttere i denne aldersgruppen som har lyst til å trene og utvikle seg mer i sykling enn det som det ordinære tilbudet gir mulighet for.