Du er her

Seneste artikler

Lørdagslangtur på sti til flyvraket 29. oktober

I praktfullt høstvær var det mange som møtte opp på Langsetløkka for en ny treningstur rundt om i Lillomarka. I strålende sol og barfrost med løvtrærne pyntet i høstfarger satte vi kursen innover og oppover. Denne lørdagen hadde Erik lagt traseen inn til Hansakollen og flyvraket.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Solid sykling på Voldsløkka

I går ble Norges største sykkelkrossritt, Superpokal Voldsløkka arrangert.

Elghufs før skisesongen!

Det nærmer seg skisesong og for de som ønsker en alternativ trening på torsdager er "elghufs" en mulighet. Fremmøte sted er Trollvannstua. Ta med deg skistaver, ca 10 cm kortere staver enn hva du bruker når du går på ski.
Vi starter opp med å jogge mot Linderudkollen før vi samles i bunn av Stigbakken og "hufser" opp mot Trollvann. Det blir ca 20-25 minutter med aktiv elghufsing, omtrent som på intervalltreningen på tirsdagene. Vi varierer noe på lengden av hufsingen. Vanligvis mellom 2-4 minutter pr hufs, og rolig jogging ned bakken før nytt hufs påbegynnes.
Dette er særdeles tøff trening, men det får du igjen for når det atter ligger snø og sporene er kjørt.
Bildet viser Per, Marit U, Bjørn, og Else etter endt økt på torsdag. Gamle og nye Rye medlemer er velkommen til å bli med oss på tøff trening.

Hilsen Tore

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Elisabeth Sveum til EM i Frankrike på søndag

Elisabeth Sveum er en av fire norske som sykler kross-EM i Nantes i Frankrike på søndag.

Egil Andreas Aasheims bilde

Norges største sykkelkrossritt, "Superpokal 2016"

Til helgen arrangeres Norges største sykkelkrossritt, "Superpokal 2016". Rittet kjøres midt i Oslo, og Ryes beste krossyklister, Aksel Fischer Aasheim og Ludvig Fischer Aasheim, står på startstreken i eliteklassen.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Rye goes Gran Canaria

Som et samarbeidsprosjekt mellom Ekspressen, Rye 1 og Rye 15 blir det treningssamling i slutten av januar.

Oddvar Røstens bilde

Løpsblogg fra Fredrikstad maraton

Arkivfoto

Den hurtige lørdagen. Notater på søndag.

Jeg var påmeldt Fredrikstad Maraton.

Hadde lyst på å forbedre tiden og løp for sesongens beste :-)

Victoria Engebretsens bilde

3. plass i Decaultratri World Cup 2016

Decaultratri WC 2017 ble arrangert i León, Mexico, 10.-15. oktober. Der 30 deltagere skulle gjøre alt fra 1 fulldistanse triatlon til 5 stk, både kontinuerlig og en per dag.

Hytteplanmila 22.10.2016

Kristian Roald var fornøyd med flott innsats!

Ni Rye-løpere fullførte Hytteplanmila 2016, mange sterke tider! Vi gratulerer! Om noen har flere bilder fra løpet, send gjerne på epost til [email protected], så oppdaterer vi artikkelen.

Reportasje i Kondis her: http://www.kondis.no/hytteplanmila-gode-vinnertider-og-2145-loepere-i-maal-oppdatert.5920080-127676.html

 

Resultater Rye:

Lørdagstreningen 22.10

 

Det ble nok en hyggelig treningstur på kryss og tvers i Lillomarka i kjølig høstvær. Turen gikk uten Erik denne gang, men vi fant da frem i Lillomarka denne gang også. Været var perfekt. Kjølig og klart høstvær, ideelt løpevær med andre ord.

Sider