Du er her

Hjem

Seneste innlegg

Type Tittel Forfattersorter i synkende rekkefølge Svar Siste innlegg
Foruminnlegg Ryddet i tilgange til XP-forumet Anders Åsberg 11. February 2011 - 12:07
Foruminnlegg Sesongens SISTE XP-spinning Anders Åsberg 17. mars 2012 - 9:22
Foruminnlegg Ledig sykkel onsdag 2. desember Anders Åsberg 1 2. desember 2009 - 10:26
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 5. februar Anders Åsberg 1 5. February 2010 - 16:44
Foruminnlegg 2 magneter er borte Anders Åsberg 16. oktober 2011 - 20:44
Foruminnlegg Laktatprofil 2 for XP den 29/1 Anders Åsberg 1 13. januar 2012 - 12:03
Foruminnlegg Tilbud om Manglerudspinning med Expressen, Tempoen og 14-timern Anders Åsberg 15. september 2010 - 22:59
Blogginnlegg 3:e plass for XP i DSSP 2011 – STORT TAKK TIL ALLE SOM HAR BIDRATT! Anders Åsberg 4 29. juni 2011 - 15:53
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 30. oktober Anders Åsberg 1 3. november 2009 - 15:09
Foruminnlegg XP-spinnig i dag 21/12 kl. 19:00 Anders Åsberg 21. desember 2011 - 10:02
Foruminnlegg Handlekveld hos Spinn i april Anders Åsberg 22. mars 2011 - 11:43
Foruminnlegg Enebakk Rundt for XP - startoppstilling Anders Åsberg 2 29. April 2011 - 16:25
Foruminnlegg Treninger 17. og 18. mai bytter plass Anders Åsberg 3. mai 2012 - 15:37
Blogginnlegg XP-kveld hos Spinn Storo Anders Åsberg 1 9. november 2010 - 0:47
Foruminnlegg Lang spinning 7. mars Anders Åsberg 7. mars 2012 - 9:01
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 22. og 29. januar Anders Åsberg 21. januar 2010 - 11:46
Foruminnlegg XP artikkel på SkiAktiv Anders Åsberg 1 28. mars 2012 - 10:43
Foruminnlegg XP: Lagoppstilling ER 2012 Anders Åsberg 1 30. April 2012 - 10:11
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 4. desember Anders Åsberg 4. desember 2009 - 5:22
Blogginnlegg Rye XP DSSP 2011 Anders Åsberg 1. juni 2011 - 0:03
Foruminnlegg Levering av VIPERA sykler Anders Åsberg 2 2. February 2011 - 16:31
Foruminnlegg Treningssamling AVANCIA 8. november Anders Åsberg 6 13. november 2014 - 22:16
Foruminnlegg Puls og spinning Anders Åsberg 17. november 2011 - 0:21
Foruminnlegg Aero test i Tyskland Anders Åsberg 30. januar 2016 - 0:11
Foruminnlegg Trening tirsdag 22. mai Anders Åsberg 21. mai 2012 - 14:16

Sider

Forum

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei,  har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag. 
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,
Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023

Midtuketur torsdag 15.6 kl. 10.00

Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddbåtene. Turen går  mot Sjømanskolen der vi møter dagens guide Sigurd Røeggen.på Sæter. Vi sykler ca  9 -.10 mil. Blir en varm dag.. Fint om man sier fra her eller Facebook så drar vi når alle "påmeldte" er på plass. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 12.06.2023

Vis alle