Tur 1 går fra 05.-10. september med reiseleder Christer Braathen fra Expressen. Det er en begrensning på 20 personer og turen koster 785 Euro i dobbeltrom på hotel Villa Cattani (http://www.villacattani.it). Dette beløpet er tilnærmet all-inclusive. Se under for hva beløpet dekker. Flybilletten booker hver enkelt selv og kommer i tillegg. Se under i programmet for informasjon om flyet.
Tradisjonen tro vendte Expresslaget nesen sørover til den årlige Treningssamlingen i Tønsberg. Mye god trening og en aldri så liten fotosession stod på programmet.
På fredag morgen startet turen fra Middelalderparken. Omtrent 40 XP-ryttere møtte opp i strålende sol for å ta fatt på den første transportetappen Oslo-Moss. Turen gikk på kjente veier forbi Hvervenbukta og via Son ned til Østfoldbyen.
Selv om brøytekantene fremdeles pynter gatebildet har vi trua - Våren er på vei! Og da er det på sitt rette med en Sesong-Kickoff for hele Rye! Hold av Mandag 22. April og vær med!
Expresslaget har gleden av å invitere alle Rye-medlemmer til en helaften med foredrag og mulighet for kjøp av gunstig sportsernæring og utstyr gjennom Expresslagets sponsorer. Det hele finner sted i Odd Fellows lokaler i Stortingsgata 28 ved Nationalteateret.
Den årlige Mallorca-turen har for mange blitt en tradisjon. Også i år var mange Rye-syklister fra forskjellige grupper samlet på Fontanellas Playa ved Palma for noen dager med sykling i kort-kort og solskinn. Kontrasten mot været hjemme i Norge kunne knapt vært større!
Hva har Rye Expressen og Marit Bjørgen til felles? 2 ting! Begge elsker å vinne og begge kjører med briller fra Bliz!
Sist tirsdag ble det avholdt vårmøte for Expresslaget. Der ble også årets samarbeidspartnere for Rye Expressen presentert. Ved siden av en avtale med Squeezy og Canal Digital er det også inngått en 2-årig avtale med Bliz active eyewear. Det innbærer at hele Expresslaget i år kjører med Bliz Velo briller. Les mer om brillene på Bliz nettsider.
Det er mange faktorer som spiller inn for å prestere godt i en konkurranse. En av de viktigste er å ta til seg nok næring. Det er derfor med glede at vi i dag kan presentere Squeezy som vår nye samarbeidspartner!
Å spise med høy puls er ikke alltid det letteste. Maten vokser i munnen og magen vrenger seg. Får man ikke tatt til seg næring, vil man før eller senere gå tom og man må kanskje slippe laget. Derfor er de fleste av oss avhengig av å ta til oss energieffektiv mat og drikke i form av sportsdrikke, barer og gel.
På Expresslaget har vi i alle år tatt sterk avstand fra doping og vi har i ressursgruppen siden i høst diskutert hvordan vi kan formalisere denne holdningen. Det gjør vi ved at vi registrerer oss som et rent idrettslag, hvilket og var innholdet for møtet vårt med Antidoping Norge sist torsdag.
Som ifjor opprettholder vi en egenandel for å være med Rye XP i 2013 sesongen på kr. 1500,-. Du får da tilgang til treningsprogramm utarbeidet av Henrik Oftedal, 2 laktattester, tilgang til en meget god utstyrsavtale, gratis service på satsningsritt og refusjon av startkontingent på DSSP og Mjøsa rundt for de som blir tatt ut på laget.
Egenandelen betaler du ved å trykke på påmeldingsfanen oppe til høyre.
For å foreta innbetalingen må du være medlem av SK Rye og ha betalt medlemskapet for 2012.
Den årlige Mallorca-turen har for mange blitt en tradisjon. Også i år var mange Rye-syklister fra forskjellige grupper samlet på Fontanellas Playa ved Palma for noen dager med sykling i kort-kort og solskinn. Kontrasten mot været hjemme i Norge kunne knapt vært større!
På Expresslaget har vi i alle år tatt sterk avstand fra doping og vi har i ressursgruppen siden i høst diskutert hvordan vi kan formalisere denne holdningen. Det gjør vi ved at vi registrerer oss som et rent idrettslag, hvilket og var innholdet for møtet vårt med 
