Du er her

Løpegruppa

Trening 1. mai

Hei,

Idag 1.e mai ær Bislett stadion stengt. Vi møtes opp vid Sognsvann (bommen) kl 16.00 og løper intervallerna på banan som finns dær.

mvh

Petra (tlf: 41 39 92 81)

Fin Ryeinnsats i Sentrumsløpet 2010

 Sentrumsløpet 2010Det var mange Rye-medlemmer som deltok i årets Sentrumsløp.
Raskest blant herrene var Nicolas Døssland som løp på 36:52 og med det ble nr 7 i M17-19 år. Ingve Nasvik (bildet) var rett i hælene på ham og kom i mål på 36:55. Raskest blant damene var Tonje Brande som løp på 42:17, nr 6 i  K35-39  og Hilde Hoff som løp på 43:23 og ble nr 10 i K25-29 år. Flere resultater finner du under les mer.
 

Referat fra Løpegruppas årsmøte/medlemsmøte for 2009

Løpegruppa hadde årsmøte for 2009 hjemme hos Tomm den 19. februar 2010. Etter årsmøtet var det et kort medlemsmøte før kvelden ble avsluttet med et hyggelig sosialt samvær. Referat fra årsmøtet finner du her.

Bli med på vårens vakreste eventyr lørdag 8. mai 2010

Ryes damelag 2009Løpegruppa deltar med herre- og damelag i Holmenkollstafetten lørdag 8. mai. Vi trenger løpere. Etappene er fra 400 til 2500 m. En fin tempotrening som avveksling for syklister, triatleter og skiløpere som har lagt skiene på hylla for sesongen. Om kvelden blir det bankett for løpere og heiagjeng.

Årsmøte/medlemsmøte og fest i løpegruppa - fredag 19. februar 2010

Alle nye og gamle Rye-løpere ønskes velkommen til årsmøte/medlemsmøte og fest i løpegruppa til Sportsklubben Rye.
Møt opp fredag 19. februar 2010 klokken 19 hjemme hos Tomm (Kristoffersen) i Eckerbergsgate 51, 4.etg på Frogner.
 
Vi gjør som tidligere år, alle tar med en liten matrett hver og egen drikke.
 
Saker til diskusjon/agenda:
ÅRSMØTE:
1. Årsberetning
2. Regnskap
3. Budsjett
4. Valg
MEDLEMSMØTE:

Treningsprogram januar - mars 2010

Januar – påske 2010

Erik Øystein Johansens bilde

Sk Rye inngår avtale med Spinn Sykkelshop Storo

Sk Rye har inngått en 3-årsavtale med Spinn Sykkelshop Storo som klubbens utstyrsleverandør på sykler og sykkelutstyr. I høst har en gruppe nedsatt av hovedstyret jobbet med å få på plass en ny utstyrsleverandør på sykkel etter at vår forrige utstyrsavtale ble sagt opp. Gruppen kom fram til at et samarbeid med Spinn Storo vil dekke medlemmenes behov på en utmerket måte. Spinn har utvist stor interesse for å forstå hvordan Sk Rye er "skrudd sammen" for på den måten kunne gi et tilbud til alle klubbens syklende medlemmer. Samtidig har de lang erfaring innenfor sykkelbransjen og høy kompetanse på faget sykkel.

 

Spinn Sykkelshop Storo

Langtur med påføljande middag i Østmarka 5:e december kl. 13.00

Lørdag den 5:e december løper vi en langtur (ca 1,5h) i Østmarka och dærefer samlas vi hjemme hos Mirja Rahm før att laga middag tillsammans. Det finns æven møjlighet før en hærlig bastu efter løpturen.

Vi møts på parkeringsplassen ved Østmarksetra (længst in på Østmarkveien) kl 13.00.
Anmælningsfrist ær den 2:e december.  Send en e-post till Mirja : Mirja@okfris.no
 

Vi ses!

Petra

Løpetur i Østmarka med middag etterpå?

Lørdag den 5:e december planerar vi att køra ett långpass med utgångspunkt hemifrån Mirja med påføljande middag.
 

Vellykket treningshelg for løpegruppa i Lillomarka

Ryes løpegruppe på Fjelllvang Lillomarka 2009å Løpegruppa dro på treningshelg i Lillomarka 17-18. oktober. Vi satset miljøvennlig med tog til Snippen stasjon og deretter en 40 minutters gange til Oslo og omegn turistforenings hytte Fjellvang. Etter å satt fra oss bagasjen, bar det ut på løpetur med fokus på teknisk trening. Vi var så heldige å ha med oss Marit Synnevåg og Filiz Mahzhad som trente oss i teknikker for riktigere teknisk løping. Hytta lå et steinkast fra Sinober sportstue, noe vi hadde glede av etter løpeturen med vafler og toddy i solveggen. Bilder fra turen ser du her.

 

Sider

Abonner på Latest News