Du er her

Hjem

Seneste innlegg

Type Tittel Forfattersorter i synkende rekkefølge Svar Siste innlegg
Artikkel Ny trener for Rye XP Bjørn Saksberg 11. desember 2009 - 21:29
Artikkel Bilder Rye XP fra DSSP 2009 Bjørn Saksberg 21. juni 2009 - 23:28
Artikkel SK Rye Expresslaget 2010 -Årets kapteinsteam og ressursgruppe Bjørn Saksberg 11. november 2009 - 8:11
Trening Treningsprogram uke 31 til 34 - 2010 (Oppkjøring mot birken) Bjørn Saksberg 1. august 2010 - 22:16
Blogginnlegg Treningstur til Gaustadtoppen lørdag 5.juni 2010 Bjørn Saksberg 7. juni 2010 - 21:48
Artikkel Tilbud om høst- og vinterspinning for Expresslaget Bjørn Saksberg 8. september 2009 - 8:28
Artikkel Ceresrittet 2010 Bjørn Saksberg 5 5. mai 2010 - 22:10
Foruminnlegg DSSP 2010 - Bilder Bjørn Saksberg 2 29. juni 2010 - 18:09
Artikkel Color Line Setesdal Tour 2009 Bjørn Saksberg 2. juni 2009 - 11:06
Foruminnlegg Påsitt til Dokken søndag? Bjørn Sigurd B. Johansen 21. november 2013 - 8:29
Foruminnlegg Cervélo S5 Bjørn Sigurd B. Johansen 4 30. november 2012 - 9:51
Foruminnlegg Kjede(lig?)-tips Bjørn Sigurd B. Johansen 18. november 2012 - 21:34
Foruminnlegg Endelikt over grønn hjelm. Bjørn Sigurd B. Johansen 16. desember 2013 - 11:15
Foruminnlegg HØST TRENING Bjørn Sigurd B. Johansen 11. september 2015 - 11:07
Foruminnlegg Underlivsproblem ! Bjørn Sigurd B. Johansen 8 12. juni 2014 - 14:54
Foruminnlegg Intervall trening under intensivperiode Bjørn Sigurd B. Johansen 28. mars 2012 - 10:09
Foruminnlegg Cervélo S5 Bjørn Sigurd B. Johansen 26. august 2012 - 14:19
Foruminnlegg Fly + hotell DSSP 2011 Bjørn Sigurd B. Johansen 2 14. juni 2011 - 17:16
Foruminnlegg Spinningsykkel ønskes kjøpt Bjørn Sigurd B. Johansen 8. desember 2010 - 11:57
Foruminnlegg HØST TRENING Bjørn Sigurd B. Johansen 3 13. september 2015 - 12:08
Foruminnlegg Treningsspørsmål: O2 versus "seigdragingsevne" Bjørn Sigurd B. Johansen 9 3. november 2012 - 21:20
Foruminnlegg Tips: Tilgang til tredemølle Bjørn Sigurd B. Johansen 21. oktober 2011 - 12:06
Foruminnlegg Fly i lav høyde ? Bjørn Sigurd B. Johansen 15. juli 2014 - 13:58
Foruminnlegg "Lav terskel" Bjørn Sigurd B. Johansen 1 4. november 2011 - 21:21
Foruminnlegg Terskelpuls versus terskelwatt Bjørn Sigurd B. Johansen 7 8. desember 2011 - 14:04

Sider

Forum

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei,  har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag. 
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,
Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023

Midtuketur torsdag 15.6 kl. 10.00

Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddbåtene. Turen går  mot Sjømanskolen der vi møter dagens guide Sigurd Røeggen.på Sæter. Vi sykler ca  9 -.10 mil. Blir en varm dag.. Fint om man sier fra her eller Facebook så drar vi når alle "påmeldte" er på plass. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 12.06.2023

Vis alle