Du er her

Hjem

Seneste innlegg

Type Tittel Forfattersorter i stigende rekkefølge Svar Siste innlegg
Foruminnlegg Trening fremover og Øyeren rundt Øystein Flenning 2 23. juni 2009 - 9:26
Foruminnlegg Takk for samvær på spinning i vinter, lykke til med sesongen på landevei og sti! Øystein Bråten 4. April 2014 - 13:46
Foruminnlegg Spinn Nationalteateret 7.mars Øystein Bråten 6. mars 2012 - 21:03
Foruminnlegg Spinning Nationalteateret onsdag 25.1 Øystein Bråten 17. januar 2012 - 20:46
Foruminnlegg Oppdatering spinningøktene Øystein Bråten 19. november 2013 - 18:01
Foruminnlegg Spinning Nationalteateret onsdag 1.februar + noen artige klipp jeg lovte ... Øystein Bråten 27. januar 2012 - 11:11
Foruminnlegg Spinning - FELLESINFO Øystein Bråten 12. desember 2011 - 12:34
Foruminnlegg Spinning Nationalteateret 4.1 Øystein Bråten 2. januar 2012 - 17:00
Foruminnlegg Interessert i gratis treningsuke på SATS Sjølyst? Øystein Bråten 1. desember 2011 - 16:10
Foruminnlegg Hotell i Trondheim og sykkelfrakt til salgs - SOLGT Øystein Bråten 12. juni 2013 - 9:41
Foruminnlegg Spinn National onsdag 8.2 Øystein Bråten 7. February 2012 - 9:31
Foruminnlegg Rye spinning 2012/13 - vil du være instruktør? Øystein Bråten 25. september 2012 - 16:30
Foruminnlegg Startnummer Oslo maraton til salgs - hele distansen, men også godkjent halvmaraton.. Øystein Bråten 3 25. september 2009 - 21:47
Foruminnlegg Velkommen til spinning 2011/12 Øystein Bråten 17. oktober 2011 - 17:07
Foruminnlegg Spinn Nationalteateret onsdag 24.10 Øystein Bråten 23. oktober 2012 - 9:10
Foruminnlegg Spinning Nationalteateret 14.des + 21.des Øystein Bråten 12. desember 2011 - 18:21
Foruminnlegg Spinning Nationalteateret 27.2 - besøk av Kaggestad utsettes Øystein Bråten 12. February 2013 - 16:43
Foruminnlegg Hotell i Trondheim og sykkelfrakt til salgs - SOLGT Øystein Bråten 12. juni 2013 - 9:48
Foruminnlegg National onsdag 27.2 Øystein Bråten 26. February 2013 - 15:34
Blogginnlegg Spinningsykler søker instruktører Øystein Bråten 9. september 2011 - 15:06
Foruminnlegg Rye spinning 2012/13 - interesserte instruktører? Øystein Bråten 25. september 2012 - 16:34
Foruminnlegg Spinn Njårdhallen - onsdag 22.2 - SYKDOM INSTRUKTØR Øystein Bråten 22. February 2012 - 16:40
Blogginnlegg Fortsatt behov for intstruktører til spinning sesongen 13/14 Øystein Bråten 30. september 2013 - 11:45
Foruminnlegg Startnummer Randsfjorden Rundt - SOLGT Øystein Bråten 23. mai 2012 - 10:16
Foruminnlegg Spinning Nationalteateret onsdag 22.febr Øystein Bråten 20. February 2012 - 17:33

Sider

Forum

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei,  har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag. 
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,
Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023

Midtuketur torsdag 15.6 kl. 10.00

Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddbåtene. Turen går  mot Sjømanskolen der vi møter dagens guide Sigurd Røeggen.på Sæter. Vi sykler ca  9 -.10 mil. Blir en varm dag.. Fint om man sier fra her eller Facebook så drar vi når alle "påmeldte" er på plass. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 12.06.2023

Vis alle