Du er her

Triatlon

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Oppland Xtreme Triathlon

To Rye-medlemmer, Alexander Moen og Erik Baardsgaard, fullførte den knalltøffe konkurransen Oppland Xtreme Triatlon.

Daniel Carlssons bilde

Sykkeltrening!!

 


Denne torsdagen håller vi oss igjen i Maridalen. Oppmøte på Brekke 18:00.

Daniel Carlssons bilde

Sykkeltrening fra Brekkekrysset

Hei Allesammen.

Torsdagens økt på sykkel blir bakkedrag i Grefsen. Oppmøte på Brekkekrysset som vanligt så sykkles det sammen til Lachmanns vai som oppværming.

Fra Lachmanns vei og opp til toppen kjøres det dessa dragen:

30 sek maks / 30 sek rolig.

Daniel Carlssons bilde

Ingen sykkeltrening denne uken!

Hei allesammen.

Da vi har merket att mange forbereder sig for DSSP på lørdag og har gjort det fine med att sykkle med en av de mange sykkelgrupper som finnes i Rye så tar vi ingen sykkeltrening/brikktrening denne uken.

Vi oppfodrer isteden så mange som muligt som ikke er med i ett sykkellag att ta turen ut på Bogstadtri. Vi kommer att gjøre dette mere framover også.

Mer info finner dere på denne siden: http://www.oslofjordtri.no/treningskonkurranser/

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Heini tok seieren på Hovetri

Heini Hartikainen i Rye klatret til topps på pallen i Hove tri i helgen.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

13-18 år? Bli med på TRIUKE på Sognsvann!

SK Rye arrangerer TRIUKE for 13-18 åringer uke 28.

Daniel Carlssons bilde

Sykkltrening fra Brekke

Då var det snart torsdag igjen og en ny sykkeltrening.

Denne torsdagen håller vi oss igjen i Maridalen. Oppmøte på Brekke 18:00.

Starter med 10 min oppvarming i sone 1.

Sedan 3 x 20 min i sone 2 med 5 min i sone 1 emellom.

Avslute med minst 10 min i sone 1.

Ses i solen på sykkeln!

Jonas Sundets bilde

Dugnad Oslo Triatlon 2016

Lørdag 13. august skal SK Rye arrangere Oslo Triatlon for 34. gang. 

Med over 1500 påmeldte deltagere, et solid og kyndig team i organisasjongruppa, engasjerte sponsorer og en lang og grundig planleggingsfase ligger det aller meste til rette for å nå våre ambisjoner om lage tidenes Oslo Triatlon!

MEN vi klarer det ikke alene og er avhengig av hjelp fra alle som stiller som funksjonærer og håper at nettopp du har lyst til å være med å skape triatlonfest på Sognsvann. 

Daniel Carlssons bilde

Dagens sykkeltrening!

Hei Allesammen.

Dagens økt på sykkel blir bakkedrag i Grefsen. Oppmøte på Brekkekrysset som vanligt så sykkles det sammen til Lachmanns vai som oppværming.

Fra Lachmanns vei og opp til toppen kjøres det dessa dragen:

30 sek maks / 30 sek rolig.

Dette gjøres til man er på toppen og sedan ruller man ned. vilan emellan skall vare ungefær 5 min. sykkle gjerne bortover Lachmanns vei og vend tilbake så man er tilbake i tid til neste.

Vi kjører denne gangen 4 drag opp. Føler man att man har mer å ge så kan man ta 2 til. :)

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Salmon swimrun - ny sjanse!

Lørdag 25. juni kl. 11 arrangerer Rye for første gang swimrun sprint på Tjuvholmen.

Sider

Abonner på Latest News