Du er her

Skigruppa

Nancy Marie Andreassens bilde

Bygdøymila

Flere Rye løpere var representert under bygdøymila søndag 18 okotober, i nydelig høstvær.

Bygdøymila har distansene 10 Km, 6 Km og 3 Km.

Gratulerer med vel gjennomførte distanser og gode tider!

Nancy Marie Andreassens bilde

Kjøp og Løp! 20% rabatt for Rye medlemmer på Salming running

Alle Rye medlemmer har en lukrativ rabatt på Salming running, dette på hele 20% i webshopen deres.
Link til nettbutikken finner dere her

For å få rabatten i webshopen bruker man rabattkode "SKRYE" i kassen og rabatten trekkes automatisk fra der.

Nancy Marie Andreassens bilde

Kurs i løpeteknikk med Malin

Lørdag 26 september deltok 12 Rye løpere på kurs i løpeteknikk sammen med Malin.
Kurset ga blant annet terping og bevisstgjøring på ens løpeteknikk, motivasjon og inspirasjon til å trene smartere, forebygging av skader, tips på restitusjon, kosthold og styrketrening for løpere!

Malin har skrevet litt mer utfyllende på overnevnte punkter som du kan lese lenger nede i artikkelen.

 

Pernille Dørstads bilde

Herlig lørdagsløpetur fra Langsetløkka idag

Spreke ryeløpere løp 19 km i solen på sti og litt grus gjennom Lillomarka og Nordmarka syd rundt Dausjøen til Sjærsjøen, Ullevålseter og tilbake til Langsetløkka. Erik var som vanlig fører. Vi håper flere blir med oss neste lørdag. Hvis du lurer på hvor Langsetløkka er, er det på parkaringsplassen rett forran Lachmanns vei 72. Vi sees neste lørdag.

Pernille Dørstads bilde

Kurs i løpeteknikk med Malin lørdag 26. september

Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging lørdag 26. september kl. 11-13 i Frognerparken.

Inge Nilssens bilde

Klubbmesterskap løp Sk Rye

Klubbmesterskap løp Sk Rye 27. august

Torsdag 27. august har du mulighet til å konkurrere om den prestisjetunge tittelen Klubbmester! Løpegruppa arrangerer klubbmesterskap med distansene 5000m og 100m sprint på Bislett stadion. Bli med på begge distanser og den etterfølgende banketten kl 20:00!

Pernille Dørstads bilde

Amsterdam halvmarathon og marathon: En uke igjen til registrering stenger

Bli mez Løpe- og skigruppen nå vi reiser til Amsterdam marathon og halvmaraton 18. oktober. Det er enda en uke igjen til registrering stenger. http://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/

Pernille Dørstads bilde

Vellykket løpeteknikkurs med Malin.

Løpeteknikkurs med Malin var vellykket. 8 Rye-løpere deltok på kurset i Frognerparken den solfyllte søndag 7. juni. Malin ga instruksjon i generelle treningsprinsipper, drills og teknikk. De hadde en intervalløkt og fikk personlig tilbakemelding på teknikk. Til slutt fikk de en gjennomgang i styrke og skadeforebygging som Malin har mye kunnskaper om. Deltakerne meldte om at de var fornøyde med løpeteknikkurset. Vi håper å kunne tilby det samme kurset til flere medlemmer i høst også.

Pernille Dørstads bilde

Velkommen som funksjonær og frivillig til Oslo Triathlon 8. august 2015

Flere fra Løpe- og skigruppen har meldt sin interesse for å være funksjonær og frivillig under Oslo Triathlon 2015. Våre frivillige er selve bærekjelken i arrangementet vårt og er umåtelig verdsatt av oss som organiserer arrangementet.
Pernille Dørstads bilde

Spiss løpeformen med Malin!

Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging søndag 7. juni kl. 11-13 i Frognerparken. Instruktør er Malin Iren Haug, maratonløper, habil triatlet og tidligere løpetrener for BUL. Hun har god kompetanse i løpsteknikk og skadeforebygging for løpere på ulike nivå. Egenandel er 100 NOK. Påmelding sendes til lopski@skrye.no. Max. 10 deltakere. Oppmøte foran hovedporten til Frognerparken, helst i Ryedrakt.

Sider

Abonner på Latest News