Spinning

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Årets spinning sesong er over Av Frank Thommesen 1 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	BILDER L40. Av Willy Hugo Nordnes 10 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Da var spinning sesongen ferdig Av Frank Thommesen 2 år 7 måneder siden	1	Av Arne Madsen 2 år 7 måneder siden
Normalt emne	Fortsatt behov for instruktører til spinningøkter sesongen 13/14 Av Øystein Bråten 6 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Første spinningøkt gjennomført Av Magnus Müller 10 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Glemte assos regnvest og buff i følgebilen til Rye 14 (Mjøsa Rundt) Av Espen Opheim 9 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 11. februar Av Lars Olav Skårberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 11. mars Av Lars Olav Skårberg 9 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 12. januar Av Lars Olav Skårberg 9 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 14. januar Av Lars Olav Skårberg 9 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 16. februar Av Lars Olav Skårberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 16. mars Av Lars Olav Skårberg 9 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 18. februar Av Lars Olav Skårberg 9 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 18. mars Av Lars Olav Skårberg 9 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 19. januar Av Lars Olav Skårberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 2. februar Av Lars Olav Skårberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 2. mars Av Lars Olav Skårberg 9 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 21. januar Av Lars Olav Skårberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 23. februar Av Lars Olav Skårberg 9 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 23. mars Av Lars Olav Skårberg 9 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 25. februar Av Lars Olav Skårberg 9 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 25. mars - siste Av Lars Olav Skårberg 9 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 26. januar Av Lars Olav Skårberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 28. januar Av Lars Olav Skårberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 4. februar Av Lars Olav Skårberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Son tur søndag 27 oktober kl. 10.00 ( Husk sommertid)

Ser at 15 timers laget har sitt eget opplegg søndag, men for alle dere som ikke er involvert i det blir det tur fra Hvervenbukta til Son som vanlig. Yr melder greit vær så bli gjerne med. Tilbake ca 13.30. Husk å stille klokken tilbake for avslutning av sommertid.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 25.10.2019

Rye 15 - langtur søndag 27.oktober

Rye 15 langtur søndag 27.oktober kl.11.00. Oppmøte kl.10.00 på Årvoll skole eller kl.11.00 på Skullerud. Nærmere bestemt startstedet for Enebakk rundt. Vi bruker ca 3 timer på runden. Vi sykler Enebakk rundt. Kort stopp underveis. Alle er velkommen.

Av Frank Thommesen 24.10.2019

Rye 15 - klatring Tryvann 20.oktober

Oppmøtested er bensinstasjonen i krysset Stasjonsveien/Holmenkollveien. Tidspunkt kl.12.00. Det blir 3xbakkedrag. Dette er alternativ økt til langtur grunnet noe ustabil værmelding. Første draget kjøres rolig. Vel møtt til alle

Av Frank Thommesen 18.10.2019

Rye 15 langtur søndag 13.oktober

Hei alle , Ny tur med Rye 15 også denne søndagen. Oppmøte kl.11.00 på Gressbanen. Turen går bak Kolsåstoppen , via Bærums verk og opp Sollihøgda. Videre til Lier og opp Lierbakkene og til Asker. Deretter Sandvika. Retur til Oslo enten på Kystveien eller Bærumsveien.

Av Frank Thommesen 11.10.2019

Rye 15 - spinning torsdager

Hei dere , Nå er vi 38 på lista til Rye 15. Vi har de to siste søndagene gjennomført fine langturer og vi ser at interessen rundt laget er stort.

Av Frank Thommesen 08.10.2019

Rye 15 - Langtur søndag 6.oktober

Hei , Godt oppmøte sist søndag og vi tar en ny tur denne søndagen. Går for 3-4 timer og denne gangen legger vi inn noe mer variasjon underveis. Oppmøte kl.11 på Årvoll skole (ved porten hvor starten på Nordmarka rundt går). Vi starter litt senere grunnet kaldt om natten.

Av Frank Thommesen 03.10.2019

Instagram feed

sportsklubben_rye

- Bli med da dere! Fortsatt noen få ledige sykler på barne- og ungdom spinningen. Se hjemmesiden for påmeldingsinfo. Dette blir det trøkk av #spinningstrøkket #skrye #godesammen #legendespinning
sportsklubben_rye

Bli med på den legendariske BU-spinningen Ta det neste steget i vinter. Utrolig mange sykkel-stjerner som har vært med her. Mer info og påmelding ligger ute på Ryes hjemmeside. #spinningstrøkket #buspinning #skrye
sportsklubben_rye

Klubbens fremtid og stjerner Disse må vi satse på! Takk for supert klubbmesterskap! 2/2 #bulandevei #skrye
sportsklubben_rye

Klubbens fremtid og stjerner Disse må vi satse på! Takk for supert klubbmesterskap! 1/2 #bulandevei #skrye
sportsklubben_rye

Høst sesongen er i gang. #lillomarka #skrye få på deg drakta! Kom deg ut. Tren deg opp og bli med #oslotriathlon #oslotri
sportsklubben_rye

Kose deg i skogen. På 2 bein eller 2 hjul. Send oss ditt Rye bilde. Tagg din trening med klubben vår